ロンドン生活も２年目となりました。
去年の今頃は、ロンドンに来たばかりで、ロンドンの天気の悪さ、どんよりとした灰色の空に気が滅入りがちでしたが、今はそんなロンドンにも慣れ、毎日気分良く過ごせています。
気分良く過ごすための対策もしています。
それはビタミンDのサプリをとること。
ビタミンDは日光を浴びることで体内で生成されますが、日照時間が少ないイギリスでは不足しがちになります。
ビタミンDはメンタルヘルスと深い関わりがあるようで、ビタミンが不足することにより、うつのような状態になってしまう人もでてくるとか。
ということで、去年の冬からビタミンDを取り始めました。
この話を子供たちにすると、二人とも
「そういえば、アメリカにSunny Dっていうオレンジジュースあったね。」
という反応をしました。
子供達はこのオレンジジュースの存在から、太陽＝ビタミンDというイメージが昔からあったようです。
しかし、実はこのジュース、その名に反してビタミンDは含まれていません^^;
そして、成分を見る限り、健康に悪そうな飲み物でした。
でも、今回 SunnyDをググったところ、イギリスバージョンも販売されており、イギリスバージョンにはビタミンDが含まれていることが判明！
さらに、アメリカバージョンよりも成分がよいものでした。
同じドリンクでも国によって成分が変わることもあるのですね。